淡水鱼和海水鱼的营养价值有所不同。1、海水鱼:海水鱼是指生活在海洋中,并用鳃呼吸的鱼类。如鳕鱼、鲑鱼等。2、淡水鱼:淡水鱼是指生活在江河湖泊等淡水中,用鳃呼吸的鱼类。如青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等。
扩展资料:
吃鱼的好处:
1、预防心脑血管疾病:研究发现,经常吃鱼的人群患冠心病的风险比很少吃或者不吃鱼的人低40%左右。
2、保护视力:吃鱼还可以帮助我们缓解眼睛疲劳,对于一些近视眼的朋友来说,多吃鱼还能够起到治疗作用。3、延长寿命:每周至少吃两次鱼的人,与那些从不吃鱼的人相比,死亡率要低33%。